Samstag, 19. November 2022

Training bei RCP 15 in Paris

Die Wolf-Gang ist in Paris! Morgen ist das Finale der fanzösischen 7er-Rugby Meisterschaften, doch heute sind wir erstmal selbst dran: Wir besuchen das Training von RCP 15, einer Pariser Mannschaft, allerdings im 15er-Rugby. Die spielen immerhin Fédérale 3, das ist die siebte französische Liga. Ab der vierten gibt es semi-professionelle Teams.

Vor dem Training - da wussten wir noch nicht, was auf uns zukommt...

Der Zeitplan war ganz entspannt, wir hatten zwischen unserer Ankunft im Hotel und dem Trainingsstart vier Stunden Zeit - dachten wir. Dann kam der Pariser Feierabendverkehr dazwischen. Wir haben so richtig um Stau gestanden. Zwei. Ganze. Stunden. Also im Hotel schnell umziehen und dann ohne Essen zum Parc Omnisport in Issy, wo das Training stattfindet.

Wie jeder weiß, sieht man auf jedem Foto aus Paris den Eifelturm

Der Platz war nagelneu, die Mannschaft ist auch frisch eine Liga aufgestiegen. Wir wurden von unserem Kontaktmann Taf begrüßt und dann gings auch schon in die Katakomben zum Umziehen. Vier Flutlichtmasten machten den Platz zum bestbeleuchtetsten Ort in ganz Paris.

Das Aufwärmen war hart, ein Blick auf die riesige Anzeigetafel machte aus den gefühlten 30 Minuten eher 12, die das gedauert hatte. Im Training waren locker vierzig Mann, das heißt es ist ganz schön was los auf dem Feld. Wir haben verschiedene Drills gemacht und dann vor allem die Aufstellung geübt, zum Abschluss gab es ein freundschaftliches Spiel.

Nach dem Training haben uns die Jungs noch in ihre Stammkneipe mitgenommen, wo wir es dann noch verpeilt haben, rechtzeitig etwas zu Essen zu bestellen. Es gab dann noch einen Käseteller für alle - keine so gute Unterlage, für das viele Bier, was da noch auf uns zukommen sollte. Ein großer Spaß und eine echt tolle Erfahrung!





Freitag, 30. September 2022

Unirugby im Wintersemester 2022/23

Neues Semester, neuer Unirugby-Kurs! Es geht wieder los und zwar am:

20.10.2022 um 17:15h (Trainingsbeginn 17:30h)

Eintracht Zentrum West
Oeserstraße 74
65934
Frankfurt

S-Bahn: S1 und S2 bis Frankfurt-Nied Bahnhof, dann 10 Minuten zu Fuß
Bus 59 bis Haltestelle Frankfurt Nidda.Kampfbahn, dann 3 Minuten zu Fuß

Eingang über die Oeserstraße. Einfach geradeaus über dem Parkplatz an der Niddahalle vorbei, durch das Tor runter auf den Rugbyplatz. Wir checken die Umkleiden dann aus, du kannst dich aber auch auf dem Platz umziehen und deine Sache dort trocken lagern.


Was brauche ich für das Training?
Sportkleidung, die auch dreckig werden kann und nicht gleich zerreißt. Wenn ihr welche habt: Stollenschuhe mit Plastiknocken. Metallstollen gehen auch, machen euch aber langsam. Und viel Wasser - kann man aber auch in der Umkleide vor dem Training noch auffüllen.

Mundschutz braucht ihr am Anfang nicht, der kommt dann aber, wenn wir mit dem Tackletraining anfangen. Einen günstige Mundschutz bekommt ihr bei Decathlon. Achtet darauf, dass es auch ein Rugbymundschutz ist (der sitzt nur oben) und keiner fürs Boxen. 

Was passiert genau beim Training?
Rugby ist ein anstrengender und schneller Sport. Wir werden also an eurer Fitness arbeiten. Das betrifft sowohl eure Schnelligkeit beim Sprinten, eure Kraft und auch eure Ausdauer. Wir lernen nach und nach alle wichtigen Rugby-Techniken: Pass, Tackle, Ruck, Kick, Scrum und Lineout. Außerdem die verschiedenen Spielzüge und die Spielregeln beim Rugby. Wer beweglich ist, der ist viel besser gegen die ganzen klassischen Sportverletzungen geschützt - also gibt es auch viel Mobility-Training. Am Ende des Trainings gibt es normalerweise ein kleines Übungsspiel und danach ein Cooldown-Programm.

Was ist der Plan für das Semerster?
Das erste Anfänger-Turnier ist Anfang Dezember - da werdet ihr schon spielen! :-) Wir werden auch immer wieder entweder andere Unimannschaften oder Vereine zu Gast bei uns im Training haben, gegen die wir im Anschluss spielen können, als auch zu Besuch nach Mainz, Gießen oder Darmstadt fahren, um uns da mal die Hörner abzustoßen.

Ansonsten machen wir traditionell einen Pub-Crawl und eine Eppelwoi-Tour durch die besten Kneipen der Stadt. Gerüchtehalber gibt es ein legendäres Grillplatten-Essen, bei dem ein brennendes Schwert zum Einsatz kommt - aber das klingt so unglaubwürdig, dass es unmöglich wahr sein kann...

Außerdem finden in Frankfurt auch Spiele der ersten Bundesliga im 15er Rugby statt, die man für kleines Geld besuchen kann. Da spielen auch viele Spieler aus der Deutschen Rugby XV-Nationalmannschaft mit.

Je nachdem was geht, fahren wir auch auf Exkursion in eines der europäischen Rugbyländer - Großbritannien, Irland, Frankreich oder Italien - um uns da ein Rugbyspiel anzugucken. Nächster Termin ist das Wochenende vom 19.11.2022 in Paris, da findet das Finale der französischen Supersevens-Liga statt.

Das sind wir beim Endspiel in London 2019:

 

Lohnt sich also! Alles, was ihr tun müsst, ist euch anzumelden und dabei zu sein:

Anmeldung via Zentrum für Hochschulsport

Wir freuen uns auf euch!

Dienstag, 21. Juni 2022

Eurokonstantia 2022

Am Freitag ging es los mit den Rugbyturnier auf der Eurokonstantia. Da außer uns leider nur noch zwei Mannschaften aus Stuttgart und Konstanz am Start waren, haben wir einfach zwei Spiele mit jedem Team vereinbart - mehr wären es bei regulären Turnierregeln auch nicht geworden.

Die Wolf-Gang der Goethe-Uni auf dem Rasen in Konstanz

Unsere Gegner hatten schon einige ältere Spieler dabei, was einen deutlichen Unterschied in Punkto Erfahrung bedeutete. Stuttgart war wie 2019 praktisch ausschließlich mit Stürmern angereist, die wie beim letzten Aufeinandertreffen ihr Gewicht einzusetzen wussten und mit der schlichten Taktik einfach durchzubretzeln auch sehr erfolgreich waren. Dazu kam ein Spieler, der ehemals in der US-amerikanischen Olympia-Leichtathletikmannschaft trainiert hat. Kann man mal machen, ist dann aber halt nicht gerade einfach, so einen Gegner zu erwischen.

Gegen Konstanz sah das schon anders aus. Auch diese Mannschaft bot viele erfahrene Spieler auf, die es aber trotzdem gegen die Wolf-Gang nicht so einfach hatten. Im zweiten Spiel wurde es zum Schluss richtig knapp - hätte das Spiel zwei Minuten länger gedauert, dann wäre unser Gegner geknackt worden.

Abschlussbild mit den drei Teams aus Frankfurt, Stuttgart und Konstanz

So landeten wir knapp auf Platz drei. Trotzdem kein Vergleich zu den Spielen auf der letzten Eurokonstantia, wir waren um Längen besser. Da geht aber noch was, wir kommen wieder!

Wolfie mit dem Pokal und dem eiskalten Bier aus unserem lagereigenen Fass

Neben dem Rugbyturnier gab es dann natürlich noch jede Menge Party, eiskaltes Bier aus unserem eigenen Fässchen, lecker Essen, mehr Party und viele spannende Wettbewerbe. Einige Turniere sind offinzielle ADHD-Hochschulmeisterschaften, bei denen schon mit harten Bandagen um den Sieg gekämpft wird. Gerade beim Beachvolleyball und beim Rasenhandball ging es hoch her, auch als Zuschauer sehr spannend!

Es gab auch wieder Teams aus dem Ausland, zum Beispiel aus dem Libanon und aus Frankreich von der Uni Paris. Die französischen Teams waren leider nicht beim Rugby, sondern nur bei den Turnieren im 5er-Fußball und dem Street-Basketball am Start, gerade beim Fußball haben sie die restlichen Teams ziemlich auseinander genommen.

Die Wolf-Gang mit unserem Party-Outfit zum Thema Ahoi!

Am Samstag haben wir dann mit den restlichen Rugby-Teams einfach noch zwei 10er-Rugbyspiele gespielt, einfach mit gemischten Mannschaften. Die beiden Spiele waren sehr schön anzusehen und beide Seiten zeigten ein paar wilde Moves. Eigentlich die beiden besten Rugbyspiele des Turniers.

Die Samstagsparty auf einem Schiff im Konstanzer Hafen - echte Titanic-Vibes!

Insgesamt ein tolles Event mit viel Sport und noch mehr Party. Sportlich verdienter dritter Platz, beim nächsten Mal mit hoffentlich mehr Mannschaften (die sich dann auch wirklich aus Studierenden rekrutieren) geht aber noch mehr. Wir kommen wieder!

Der After-Movie der Eurokonstantia 2022:



 

 

Montag, 20. Juni 2022

Es geht auf zur Eurokonstantia 2022!

Nach zwei Jahren Pause war es endlich wieder so weit: Vom 16.-19. Juni 2022 fand die 15. Eurokonstantia auf dem Gelände der Sportuni Konstanz statt. Das Turnier ist das größte Uni-Sportturnier Süddeutschlands mit an die tausend Teilnehmenden und bietet Wettkämpfe im Rasenhandball, Beachvolleyball und neben weiteren Sportarten auch im 7er Rugby.

Unser Maskottchen Wolfie machte sich per Auto nach Konstanz auf.

Während sich ein Teil der Wolf-Gang mit den Zelten und der restlichen Ausstattung mit dem Auto aufmachte, zog der zweite Teil - dem 9-Euro-Ticket sei Dank - für wenig Geld mit der Bahn nach Konstanz los. Es war nicht einfach. Fast wäre Wolfie zu Hause geblieben, es gab Umleitungen, Zugausfälle und Schienenersatzverkehr. Aber schlussendlich waren wir alle um 17:00h auf dem Gelände der Sportuni Konstanz angekommen.

Spaß beim Zugfahren.

Schnell das Lager ausgebaut, was mit großem Sonnensegel und Stoffzelten schon zum zweiten Mal das luxuriöseste Lager des Turniers war.

Abends gab es dann schon die erste Party - aber man konnte schon an der Größe der Lager sehen, dass dieses Jahr deutlich weniger Leute da waren, als noch 2019. Das galt auch für die Rugby-Teams, die neben Konstanz nur noch Stuttgart umfasste, da Münster leider kurzfristig ausgefallen war. Dennoch keine leichten Gegner, die Spannung war da.

Samstag, 28. Mai 2022

Sommerturnier mit zwei Mannschaften aus Eindhoven

Am 28.05.2022 stand für die Unimannschaft das Sommerturnier bei Eintracht Frankfurt Rugby an. Neben einem Team der Eintracht standen noch eins vom FC Riedberg und zwei Jugendteams aus dem niederländischen Eindhoven auf der Liste. Obwohl die Eindhovener Teams beide aus U18-Spielern bestanden, konnten sie schnell klar machen, wer im Turnier das Sagen hat.

Im Spiel gegen die Eindhovener ging's gleich rund - die Jungs hatten das drauf...

Auch die Spiele gegen die Mannschaft der Eintracht und vom Riedberg waren nicht leicht - in beiden Mannschaften spielten einige Spieler mit viel Erfahrung mit, was man im Spielfluss auch gemerkt hat. Trotzdem konnten unsere Jungs einige gute Aktionen zeigen und die Gegner das eine oder andere Mal ins Schwitzen bringen.

Spiel gegen Eintracht Frankfurt, der Ball ist dann erstmal aufgehalten.

Ein großer Spaß bei allerbestem Wetter und spannenden Spielen. Wohlverdient war danach die Bratwurst und das kalte Bier, genauso wie der Turniersieg für Eindhoven. Danke an alle Beteiligten, vor allem an die Frankfurter Eintracht, die das Turnier zusammen mit der Unimannschaft organisiert hat.

Abschlussbild mit den Teams der Unimannschaft, Eintracht Frankfurt, Riedberg und Eindhoven.

Montag, 17. Januar 2022

I hate running!

7er Rugby ist ein schneller Sport, bei dem man viel Sprinten muss. Da hilft nur Fitness verbessern und Laufen gehen. Ein Profi im 7er Rugby sprintet pro Spiel, also in 14 Minuten, mehr als 1.500 Meter. Das muss man erstmal sacken lassen.

Beim Unirugby machen wir einen MAS-Test, also einen Test der Maximum Aerobic Speed, mit allen Spielerinnen und Spielern. Dabei läuft man einfach 5 Minuten so weit, wie man kann. Im Idealfall sind das mehr als 1.000 Meter. Auf der Basis der individuellen Ergebnisse kann dann für jede und jeden ein eigener Laufplan erstellt werden. Der enthält Sprints und etwas längere Läufe, wobei eine Einheit meistens nicht länger als zwanzig Minuten dauert.

Und da man das alleine kaum regelmäßig macht, treffen wir uns einfach und machen das neben dem regulären Rugbytraining zusammen.

Lauftraining - zusammen passiert es dann doch eher als alleine...


Donnerstag, 28. Oktober 2021

Pub-Besuch zum neuen Semester

Rugby ist als DER social Sport schlechthin bekannt, und wenn es ein Getränk gibt, dass aus dem Rugbysport nicht wegzudenken ist, dann ist das Bier. Das muss natürlich genauso trainiert werden, wie die Moves auf dem Feld. Dieses Training nach dem Training fand im Casablanca statt, da heißt es aber genauso dranbleiben wie auf dem Feld...

Training muss sein, auch an der Flasche...


Montag, 18. Oktober 2021

We'll always have Paris

Rugby auf internationalem Niveau kann man nicht nur in England oder Irland sehen, sondern auch in Frankreich. Zwar ist Rugby da eigentlich der Sport des Südens, trotzdem hat Paris zwei Teams am Start, die in der Top 14, der höchsten französischen Liga spielen. Höchste Zeit, da mal hinzufahren...

ICE nach Paris dauert etwas weniger als vier Stunden, allerdings muss man sich danach noch in die Metro werfen, um zum Hotel zu kommen - und das hat ernsthaft noch mal 45 Minuten gedauert. Das lag aber nicht unbedingt an der Pariser U-Bahn, sondern an der Lage unseres Hotels, was ganz im Südwesten und streng genommen auch nicht mehr in Paris selbst gelegen hat. Dafür war es echt günstig und für den Preis total okay, vor allem kommt man da aber sehr schnell zum Stadion.

Das Spiel im Stadion Jean Bouin, direkt neben dem Parc de Prince, wo PSG spielt

Das Stade Jean Bouin war mal ein Leichtathletik-Stadion, wurde dann aber komplett neu für Paris Stade Francais gebaut. Es liegt direkt neben der Arena von Paris St. Germain und ist nicht mit dem Stade de France in St. Dénis zu verwechseln. Tickets waren auch nicht teuer, bis 26 Jahre zahlt man sogar nur den halben Preis. Auch die Preise im Stadion waren okay, allerdings gab es leider kein Bier, sondern nur Heineken. Aber wir sind ja auch in Frankreich...

Das Spiel war durchaus spannend, Stade Francais spielt eher auf den unteren Plätzen der Tabelle, hat sich aber gegen Clermont gut geschlagen.

Im Hintergrund der Eifelturm, den man bekanntlich aus jedem Fenster in Paris sehen kann


Am folgenden Tag gab es noch eine Tour durch Paris mit Eifelturm und Louvre - in Letzteren kommt man bis einschließlich 26 Jahren sogar kostenlos rein. 

Der Rückweg war dann dank der Deutschen Bahn etwas nervig, aber trotzdem insgesamt ein nicer Ausflug nach Paris.

Montag, 13. September 2021

Unirugby im Wintersemster 2021/22

Neues Semester, neuer Unirugby-Kurs! Es geht wieder los und zwar am:

21.10.2021 um 17:15h (Trainingsbeginn 17:30h)

TGS Vorwärts
Rebstöcker Weg 17
60489 Frankfurt

S-Bahn: S3, S4 und S5 bis Rödelheim Bahnhof, dann 10 Minuten zu Fuß
Bus 34 bis Haltestelle Rödelheimer Parkweg, dann 5 Minuten zu Fuß

Eingang nur über Rebstöcker Weg. Google Maps will euch durch den Wald schicken - da geht es aber nicht rein. Seid schlauer als Google und nehmt den Eingang oben auf der Karte.

Was brauche ich für das Training?
Sportkleidung, die auch dreckig werden kann und nicht gleich zerreißt. Wenn ihr welche habt: Stollenschuhe mit Plastiknocken. Metallstollen gehen auch, machen euch aber langsam. Und viel Wasser - kann man aber auch in der Umkleide vor dem Training noch auffüllen.

Mundschutz braucht ihr am Anfang nicht, der kommt dann aber, wenn wir mit dem Tackletraining anfangen. Einen günstige Mundschutz bekommt ihr bei Decathlon. Achtet darauf, dass es auch ein Rugbymundschutz ist (der sitzt nur oben) und keiner fürs Boxen. 

Was passiert genau beim Training?
Rugby ist ein anstrengender und schneller Sport. Wir werden also an eurer Fitness arbeiten. Das betrifft sowohl eure Schnelligkeit beim Sprinten, eure Kraft und auch eure Ausdauer. Wir lernen nach und nach alle wichtigen Rugby-Techniken: Pass, Tackle, Ruck, Kick, Scrum und Lineout. Außerdem die verschiedenen Spielzüge und die Spielregeln beim Rugby. Wer beweglich ist, der ist viel besser gegen die ganzen klassischen Sportverletzungen geschützt - also gibt es auch viel Mobility-Training. Am Ende des Trainings gibt es normalerweise ein kleines Übungsspiel und danach ein Cooldown-Programm.

Was ist der Plan für das Semerster?
Das erste Anfänger-Turnier ist Anfang Dezember - da werdet ihr schon spielen! :-) Wir werden auch immer wieder entweder andere Unimannschaften oder Vereine zu Gast bei uns im Training haben, gegen die wir im Anschluss spielen können, als auch zu Besuch nach Mainz, Gießen oder Darmstadt fahren, um uns da mal die Hörner abzustoßen.

Ansonsten machen wir traditionell einen Pub-Crawl und eine Eppelwoi-Tour durch die besten Kneipen der Stadt. Gerüchtehalber gibt es ein legendäres Grillplatten-Essen, bei dem ein brennendes Schwert zum Einsatz kommt - aber das klingt so unglaubwürdig, dass es unmöglich wahr sein kann...

Außerdem finden in Frankfurt auch Spiele der ersten Bundesliga im 15er Rugby statt, die man für kleines Geld besuchen kann. Da spielen auch viele Spieler aus der Deutschen Rugby XV-Nationalmannschaft mit.

Je nachdem was geht, fahren wir auch auf Exkursion in eines der europäischen Rugbyländer - Großbritannien, Irland, Frankreich oder Italien - um uns da ein Rugbyspiel anzugucken. Das sind wir beim Endspiel in London 2019:

 

Lohnt sich also! Alles, was ihr tun müsst, ist euch anzumelden und dabei zu sein:

Anmeldung via Zentrum für Hochschulsport

Wir freuen uns auf euch!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Es gibt sie doch - die berühmteste Grillplatte Frankfurts: Das Dschingis-Kahn-Schwert! Geht aber auch in vegetarisch... ;-)

Sonntag, 11. Juli 2021

Unser erstes eigenes 7er Rugby-Turnier

Es gibt gar nicht so wenige 7er Rugby-Turniere in Deutschland. Die Eurokonstantia ist unter Studierenden warscheinlich das bekannteste, die Kiliani-7s in Würzburg das vielleicht schönste und die Oktoberfest-7s das größte Turnier. Höchste Zeit, dass die Goethe-Uni auch ein 7er Turnier bekommt!

Am 10.07. um 12:00h war es soweit: Das Unirugby-Team der Goethe-Uni trat gegen die Mannschaften des SC Riedberg und des Mainzer RC an. Es war schon ein bisschen David gegen Goliath - aber David hat damals schließlich auch gewonnen.

Da haben wir noch gelacht... Die "Wolf-Gang" der Goethe-Universität
Die Mannschaft des RC Mainz

Das tapfere Team des SC Riedberg

Das gute am 7er Rugby: es geht schnell. Ein Spiel dauert 2 x 7 Minuten, was 7er Rugby zur idealen Turnier-Sportart macht. Das schlechte am 7er Rugby: es geht schnell. Ausdauer ist alles und wer sich am Anfang die Butter vom Brot nehmen lässt, der hat kaum Zeit, das wieder aufzuholen.

Das erste Spiel bestritten der Gastgeber gegen den RC Mainz. Es lief deutlich besser als beim Testspiel drei Wochen zuvor, doch die Mainzer setzten uns trotzdem gut zu. Ein kleiner Fehler, ein Tackle nicht erwischt, einmal zu langsam gesprintet - und ein erfahrener Gegner wie Mainz nutzt das gnadenlos aus.

Der Mainzer Sturm schlägt zu

Aber: Die Wolf-Gang schlug sich tapfer und machte es den Mainzern nicht leicht, konnte sogar einen Try gegen die Mainzer Verteidigung durchbringen.

Kein Durchkommen für die tapfere Wolf-Gang

Das zweite Spiel bestritten der RC Mainz gegen die Mannschaft des SC Riedberg. Die Riedberger waren nur zu sechst angereist - die Wolf-Gang sprang zur Unterstützung ein. Auch hier zeigten die Mainzer, was in ihnen steckte, auch wenn sie nicht ganz so leichtes Spiel gegen die Riedberger hatten.

Tackle unter den wachsamen Augen unseres Schiedsrichters Niko

Die Mainzer geben Gas
Die Verteidigung steht bereit


Scrums gibt es auch im 7er Rugby, aber nur drei gegen drei Mann

Angriff der Riedberger - mit Unterstützung der Frankfurter Unimannschaft

Lineout muss auch sein

Das dritte und letzte Spiel war dann die verbliebene Paarung Goethe-Uni versus SC Riedberg. Hier sprangen diesmal ein paar Mainzer ein, um die Riedberger Reihen zu verstärken.

Riedberg am Ball


Die Wolf-Gang versucht den durchgebrochenen Riedberger noch zu erwischen


Die Goethe-Uni stürmt zu ihrem ersten Versuch gegen Riedberg


Die Verteidigung schlägt zu


Kurz vor der Try-Line wird es noch mal knapp

War es das schon? Drei Spiele à 15 Minuten - okay, mit Pausen dazwischen, aber trotzdem - sind schnell rum. Die Begeisterung war aber noch voll da, und so wurde beschlossen, mit zwei gemsichten Teams im Modus "Zehn gegen Zehn" nochmal aufs Feld zu gehen.


Die beiden Piratenmannschaften treten gegeneinander an


Auch die Unirugby-Neulinge stürzen sich erfolgreich ins Getümmel

Es war der Hammer! Wir hatten alle sehr viel Spaß und bis auf ein paar kleinere Blessuren sind alle heil vom Spielfeld gekommen. Vielen Dank an die Mainzer und Riedberger Spieler und an alle Helfer und Helferinnen! Besonderer Dank geht an unseren Schiedsrichter Niko, der einen sehr guten Job gemacht hat! Und vielen Dank an das Team der Sportuni, die dieses Turnier erst möglich gemacht hat!

Die teilnehmenden Mannschaften nach dem Turnier
 

Nach dem Turnierende gab es erstmal eine wohlverdiente Outdoor-Dusche und danach ein kaltes Bier. Der Tag ist dann noch sehr feucht und fröhlich im Biergarten ausgeklungen. Turnier-Premiere geglückt, nächstes Jahr gerne wieder!