Rugby 7s-Workshop summer 2026

Join us for an intensive 2-day Rugby 7s workshop. Whether you're just starting out or a seasoned player, this is your chance to train like a pro. From the fundamentals - passing, tackling, stepping and kicking - to advanced tactics, team structure and match strategy, every session is designed to make you sharper, smarter and faster on the pitch. 
Don't just play the game. Master it. With a rugby pro as your coach!

Your Coach: Cameron Gregory-Ring
- Professional rugby player since 2014 (Scotland, England, France, NZ)
- French Fédérale 1 / Nationale 2 since 2016
- Rugby 7s with the Scavengers (French elite circuit)
- International tournaments since 2018.
- 2024 player with Montpellier Hérault in the Super Sevens tournament.
- Women's coach at AS Mâcon.

Don's miss this oportunity to join a masterclass of Rugby 7s!

Date:Sat/Sun June 6 & 7 2026, 10:00-18:00h

Place: Goethe-Universität Frankfurt
Rasenplatz Sportcampus Ginnheim
Ginnheimer Landstr. 39
60487 Frankfurt am Main 
 

 

Registration via Frankfurt university's sports website: Click here! 

Workshop Fee: Goethe Uni students 35 € / Other participants 45 €

Download the workshop-flyer here.

How to get to Sportcampus Ginnheim: 
Tram 16: Frauenfriedenskirche (10 mins by foot)
Bus M34: Universitätssportanlagen (5 mins by foot)
Free Parking available (see map)

Unirugby im Wintersemester 2024/25

Der neue Unirugby-Kurs geht wieder los:

17.10.2024 um 17:15h (Trainingsbeginn 17:30h)

Uni Campus Ginnheim
Ginnheimer Landstraße 39
60487 Frankfurt

Wie komme ich da hin?
Tram 16 bis Haltestelle Frauenfriedenskirche, dann 5 Minuten zu Fuß.
Bus 34 bis Haltestelle Universitätssportanlagen, direkt gegenüber.
U6 und U7 fahren bis Haltestelle Kirchplatz, von hier läuft man ca. 15 Minuten oder du nimmst den Bus 34 für zwei Stationen.

Eingang über den Parkplatz der Sportuni. Einfach geradeaus über dem Parkplatz an der Halle vorbei, runter auf den Rugbyplatz.

Was brauche ich für das Training?
Sportkleidung, die auch dreckig werden kann und nicht gleich zerreißt. Wenn du welche hast: Stollenschuhe mit Plastiknocken. Metallstollen gehen auch, machen dich aber langsam. Und viel Wasser - kann man aber auch in der Umkleide vor dem Training noch auffüllen.

Mundschutz brauchst du am Anfang nicht unbedingt, der kommt dann aber, wenn wir mit dem Tackletraining anfangen. Einen günstige Mundschutz bekommst du bei Decathlon. Achte darauf, dass es auch ein Rugbymundschutz ist (der sitzt nur oben) und keiner fürs Boxen. 

Was passiert genau beim Training?
Rugby ist ein anstrengender und schneller Sport. Wir werden also an deiner Fitness arbeiten. Das betrifft sowohl deine Schnelligkeit beim Sprinten, deine Kraft und auch deine Ausdauer. Wir lernen nach und nach alle wichtigen Rugby-Techniken: Pass, Tackle, Ruck, Kick, Scrum und Lineout. Außerdem die verschiedenen Spielzüge und die Spielregeln beim Rugby. Wer beweglich ist, der ist viel besser gegen die ganzen klassischen Sportverletzungen geschützt - also gibt es auch viel Mobility-Training. Am Ende des Trainings gibt es normalerweise ein kleines Übungsspiel und danach ein Cooldown-Programm.

Was ist der Plan für das Semester?
Das erste Anfänger-Turnier ist Anfang Dezember - da wirst du schon spielen! :-) Wir werden auch immer wieder entweder andere Unimannschaften oder Vereine zu Gast bei uns im Training haben, gegen die wir im Anschluss spielen können, als auch zu Besuch nach Mainz, Gießen oder Darmstadt fahren, um uns da mal die Hörner abzustoßen.

Ansonsten machen wir auch mal einen Pub-Crawl oder eine Eppelwoi-Tour durch die besten Kneipen der Stadt. Gerüchtehalber gibt es ein legendäres Grillplatten-Essen, bei dem ein brennendes Schwert zum Einsatz kommt - aber das klingt so unglaubwürdig, dass es unmöglich wahr sein kann...

Außerdem finden in Frankfurt auch Spiele der ersten Bundesliga im 15er Rugby statt, die man für kleines Geld besuchen kann. Da spielen auch viele Spieler aus der Deutschen Rugby XV-Nationalmannschaft mit.

Am 01.02.2025 fahren wir auf Exkursion nach Paris! Da gucken wir uns das Finale der französischen 7er-Meisterschaften an - keine Angst, das findet in einer Halle statt...

Lohnt sich also! Alles, was du tun musst, ist euch anzumelden und dabei zu sein:

Anmeldung via Zentrum für Hochschulsport

Die ersten Wochen kannst du auch ohne Anmeldung zum Schnuppern kommen!

Wir freuen uns auf euch!

Unirugby im Wintersemester 2023/24

Der neue Unirugby-Kurs geht wieder los:

19.10.2023 um 17:15h (Trainingsbeginn 17:30h)

Eintracht Zentrum West
Oeserstraße 74
65934 Frankfurt

S-Bahn: S1 und S2 bis Frankfurt-Nied Bahnhof, dann 10 Minuten zu Fuß
Bus 59 bis Haltestelle Frankfurt Nidda.Kampfbahn, dann 3 Minuten zu Fuß

Eingang über die Oeserstraße. Einfach geradeaus über dem Parkplatz an der Niddahalle vorbei, durch das Tor runter auf den Rugbyplatz. Wir checken die Umkleiden dann aus, du kannst dich aber auch auf dem Platz umziehen und deine Sache dort trocken lagern.

Was brauche ich für das Training?
Sportkleidung, die auch dreckig werden kann und nicht gleich zerreißt. Wenn du welche hast: Stollenschuhe mit Plastiknocken. Metallstollen gehen auch, machen dich aber langsam. Und viel Wasser - kann man aber auch in der Umkleide vor dem Training noch auffüllen.

Mundschutz brauchst du am Anfang nicht unbedingt, der kommt dann aber, wenn wir mit dem Tackletraining anfangen. Einen günstige Mundschutz bekommst du bei Decathlon. Achte darauf, dass es auch ein Rugbymundschutz ist (der sitzt nur oben) und keiner fürs Boxen. 

Was passiert genau beim Training?
Rugby ist ein anstrengender und schneller Sport. Wir werden also an deiner Fitness arbeiten. Das betrifft sowohl deine Schnelligkeit beim Sprinten, deine Kraft und auch deine Ausdauer. Wir lernen nach und nach alle wichtigen Rugby-Techniken: Pass, Tackle, Ruck, Kick, Scrum und Lineout. Außerdem die verschiedenen Spielzüge und die Spielregeln beim Rugby. Wer beweglich ist, der ist viel besser gegen die ganzen klassischen Sportverletzungen geschützt - also gibt es auch viel Mobility-Training. Am Ende des Trainings gibt es normalerweise ein kleines Übungsspiel und danach ein Cooldown-Programm.

Was ist der Plan für das Semerster?
Das erste Anfänger-Turnier ist Anfang Dezember - da wirst du schon spielen! :-) Wir werden auch immer wieder entweder andere Unimannschaften oder Vereine zu Gast bei uns im Training haben, gegen die wir im Anschluss spielen können, als auch zu Besuch nach Mainz, Gießen oder Darmstadt fahren, um uns da mal die Hörner abzustoßen.

Aktuell läuft der Rugby World Cup in Frankreich. Die Gelegenheit, sich ein paar Rugbyspiele auf höchstem Niveau anzusehen. Am Freitag, 20.10. und am Samstag, 21.10. sind die Viertelfinalspiele - also mach Platz in deinem Kalender, denn die Spiele schauen wir uns gemeinsam an!

Ansonsten machen wir auch mal einen Pub-Crawl oder eine Eppelwoi-Tour durch die besten Kneipen der Stadt. Gerüchtehalber gibt es ein legendäres Grillplatten-Essen, bei dem ein brennendes Schwert zum Einsatz kommt - aber das klingt so unglaubwürdig, dass es unmöglich wahr sein kann...

Außerdem finden in Frankfurt auch Spiele der ersten Bundesliga im 15er Rugby statt, die man für kleines Geld besuchen kann. Da spielen auch viele Spieler aus der Deutschen Rugby XV-Nationalmannschaft mit.

Je nachdem was geht, fahren wir auch auf Exkursion in eines der europäischen Rugbyländer - Großbritannien, Irland, Frankreich oder Italien - um uns da ein Rugbyspiel anzugucken.

Das sind wir beim Finale der Supersevens Rugbyliga in Paris 2022:

Lohnt sich also! Alles, was ihr tun müsst, ist euch anzumelden und dabei zu sein:

Anmeldung via Zentrum für Hochschulsport

Wir freuen uns auf euch!

Beachrugby-Turnier bei Eintracht Frankfurt

"Rugby is a game for players of all shapes and sizes" - einer der Standardsätze aus dem Selbstverständnis des Sports. Der Rugbysport selbst kommt auch in ganz verschiedenen Arten daher: Klassisches 15er-Rugby, auch als Rugby Union bekannt, 13er Rugby oder League Rugby, 10er, 7er oder Beachrugby. Letzeres wird fünf gegen fünf auf Sand gespielt. 

Das wollten wir mal ausprobieren...

Die Beach-Wolf-Gang

An dem Turnier nahmen außer uns noch zwei Mannschaften der U18 Hessenauswahl teil - und Junge, konnten die Beachrugby spielen. Das Feld ist klein, der Sand macht alle Spieler langsam und es ist irre anstrengend, darauf zu sprinten. Deswegen wurden auch nur zwei Mal fünf Minuten gespielt. Wenig Zeit, um einen Rückstand noch aufzuholen.

Unsere Gegner lassen und ganz schön laufen, Pascal gibt alles...

Doch leider umsonst

Unsere Gegner waren zwar leichter, wussten aber wie man gute Tackle setzt

Aber wir konnten trotzdem ein paar Tries legen

Das erste Spiel war noch einigermaßen ausgeglichen und ging eher knapp verloren. Danach gabs erstmal eine wohlverdiente Pause.

Spielpause

Für Verpflegung war auch gesorgt

Das zweite Spiel war dann noch mal eine andere Nummer. Unsere Gegner kamen teilweise frisch von den Europameisterschaften der U18 Rugby-Jugend und hatten da gegen Spieler aus Irland oder Italien gespielt. Das merkte man dann auch im Spiel gegen uns, das wir zu Recht haushoch verlieren sollten.

Oft gab es kein Durchkommen für die Wolf-Gang

Durchbruch an der Try Line

Und ein weiterer unserer wenigen Tries

Doch unsere Gegner waren uns klar überlegen

Ein toller Tag und ein tolles Turnier! Danke an Eintracht Frankfurt Rugby für die Organisation! Das war bestimmt nicht das letzte Mal, dass wir uns am Beachrugby versucht haben.

Unser erstes eigenes 7er Rugby-Turnier

Es gibt gar nicht so wenige 7er Rugby-Turniere in Deutschland. Die Eurokonstantia ist unter Studierenden warscheinlich das bekannteste, die Kiliani-7s in Würzburg das vielleicht schönste und die Oktoberfest-7s das größte Turnier. Höchste Zeit, dass die Goethe-Uni auch ein 7er Turnier bekommt!

Am 10.07. um 12:00h war es soweit: Das Unirugby-Team der Goethe-Uni trat gegen die Mannschaften des SC Riedberg und des Mainzer RC an. Es war schon ein bisschen David gegen Goliath - aber David hat damals schließlich auch gewonnen.

Da haben wir noch gelacht... Die "Wolf-Gang" der Goethe-Universität

Die Mannschaft des RC Mainz

Das tapfere Team des SC Riedberg

Das gute am 7er Rugby: es geht schnell. Ein Spiel dauert 2 x 7 Minuten, was 7er Rugby zur idealen Turnier-Sportart macht. Das schlechte am 7er Rugby: es geht schnell. Ausdauer ist alles und wer sich am Anfang die Butter vom Brot nehmen lässt, der hat kaum Zeit, das wieder aufzuholen.

Das erste Spiel bestritten der Gastgeber gegen den RC Mainz. Es lief deutlich besser als beim Testspiel drei Wochen zuvor, doch die Mainzer setzten uns trotzdem gut zu. Ein kleiner Fehler, ein Tackle nicht erwischt, einmal zu langsam gesprintet - und ein erfahrener Gegner wie Mainz nutzt das gnadenlos aus.

Der Mainzer Sturm schlägt zu

Aber: Die Wolf-Gang schlug sich tapfer und machte es den Mainzern nicht leicht, konnte sogar einen Try gegen die Mainzer Verteidigung durchbringen.

Kein Durchkommen für die tapfere Wolf-Gang

Das zweite Spiel bestritten der RC Mainz gegen die Mannschaft des SC Riedberg. Die Riedberger waren nur zu sechst angereist - die Wolf-Gang sprang zur Unterstützung ein. Auch hier zeigten die Mainzer, was in ihnen steckte, auch wenn sie nicht ganz so leichtes Spiel gegen die Riedberger hatten.

Tackle unter den wachsamen Augen unseres Schiedsrichters Niko

Die Mainzer geben Gas

Die Verteidigung steht bereit

Scrums gibt es auch im 7er Rugby, aber nur drei gegen drei Mann

Angriff der Riedberger - mit Unterstützung der Frankfurter Unimannschaft

Lineout muss auch sein

Das dritte und letzte Spiel war dann die verbliebene Paarung Goethe-Uni versus SC Riedberg. Hier sprangen diesmal ein paar Mainzer ein, um die Riedberger Reihen zu verstärken.

Riedberg am Ball

Die Wolf-Gang versucht den durchgebrochenen Riedberger noch zu erwischen

Die Goethe-Uni stürmt zu ihrem ersten Versuch gegen Riedberg

Die Verteidigung schlägt zu

Kurz vor der Try-Line wird es noch mal knapp

War es das schon? Drei Spiele à 15 Minuten - okay, mit Pausen dazwischen, aber trotzdem - sind schnell rum. Die Begeisterung war aber noch voll da, und so wurde beschlossen, mit zwei gemsichten Teams im Modus "Zehn gegen Zehn" nochmal aufs Feld zu gehen.

Die beiden Piratenmannschaften treten gegeneinander an

Auch die Unirugby-Neulinge stürzen sich erfolgreich ins Getümmel

Es war der Hammer! Wir hatten alle sehr viel Spaß und bis auf ein paar kleinere Blessuren sind alle heil vom Spielfeld gekommen. Vielen Dank an die Mainzer und Riedberger Spieler und an alle Helfer und Helferinnen! Besonderer Dank geht an unseren Schiedsrichter Niko, der einen sehr guten Job gemacht hat! Und vielen Dank an das Team der Sportuni, die dieses Turnier erst möglich gemacht hat!

Die teilnehmenden Mannschaften nach dem Turnier

 

Nach dem Turnierende gab es erstmal eine wohlverdiente Outdoor-Dusche und danach ein kaltes Bier. Der Tag ist dann noch sehr feucht und fröhlich im Biergarten ausgeklungen. Turnier-Premiere geglückt, nächstes Jahr gerne wieder!

Unirugby geht wieder los!

Das Unirugby-Training geht wieder los! Wir müssen zwar wie gehabt die Hygieneregeln einhalten, aber wir können immerhin paarweise trainieren.

Hier kannst du dich anmelden:
Anmeldung beim Hochschulsport der Goethe-Uni

Unser Maskottchen Wolfie freut sich schon auf's erste Training!

 
Aktuelle Infos zum Training:

Das Training findet wieder in Rödelheim statt!
TGS
Rebstöcker Weg 17
60489 Frankfurt

Das Training beginnt um 17:15h, das heißt du bist am besten schon um 17:00h auf dem Platz.
Umkleiden stehen aktuell nicht zur Verfügung.

Wenn du zum ersten Mal kommst - das musst du mitbringen:
- Feste Sportkleidung, die was aushält und dreckig werden kann.
- Sportschuhe, z.B. Fußballschuhe mit Nocken oder Stollen. Geht aber auch ohne.
- Mundschutz brauchst du erst später, dann aber einen richtigen Rugby-Mundschutz.
- Wasser.
- Wir trainieren auch bei Regen: Dann passende regentaugliche Klamotten.

Es gelten die aktuellen Hygieneregeln des Zentrums für Hochschulsport!
Dazu gehört auch, dass wir eine Liste mit allen Teilnehmenden führen und die Trainingspaare dokumentieren, Abstand von mindestens drei Metern zwischen den Trainingspaaren und der regelgerechte Umgang mit allen Trainingsgeräten. Mehr Infos dazu vor der jeweiligen Trainingseinheit.

Scrum-Training

Was vielen Leuten im Gedächtnis bleibt, wenn sie zum ersten Mal ein Rugbyspiel sehen, sind die Scrums. Beim 15er-Rugby stehen sich da jeweils acht Spieler oder Spielerinnen gegenüber die dann in einer speziellen Scrum-Formation versuchen, die Gegner vom Ball wegzuschieben - und dabei wird einiges an Kraft gebraucht. Deshalb werden die Scrums dann auch von den schwereren Jungs oder Mädels aus der Vordermannschaft bestritten. Bei der Herren-WM 2019 in Japan ist die Mannschaft aus Tonga mit einem Forward-Team angetreten, dass mit acht Spielern auf fast eine Tonne Gewicht kam...

Im 7er-Rugby sind die Scrums weniger heftig, denn hier treten nur drei Spieler pro Mannschaft gegeneinaner an. Trotzdem ist auch hier die Technik entscheidend. Immer gut, da mal ein bisschen ins Detail zu gehen - und wir hatten Glück, dazu einen Profi der Herrenmannschaft von Eintracht Frankfurt Rugby am Start zu haben.
 

Scrum-Training mit Felix an der Scrum-Machine

Kurz gesagt sollten beim Beugen alle Winkel 90 Grad betragen, also die an der Hüfte und den Knien. Der Rücken muss gerade sein, Schultern höher als der Hintern, Kopf nach oben. Klingt alles erstmal nicht so schwierig, aber dann sind dann ja noch die anderen drei Typen aus der gegnerischen Mannschaft. Fällt das Scrum zusammen, dann gibt es einen Penalty für die Mannschaft, die zuerst am Boden liegt. Hat man keine gegnerische Mannschaft, dann kann man auch mit der sogenannten Scrum-Machine über, ein Apparat der auf den ersten Blick wie ein Teil einer Erntemaschine aussieht. Aber egal wie man trainiert, Scrum-Training ist vor allem eins: unglaublich anstrengend.

Vielen Dank an Felix und die Rugby-Mannschaft der Frankfurter Eintracht! Es war ein tolles Training, von dem wir die ganze restliche Woche noch genug gespürt haben...

 

 

Der Unirugby-Sommerferienkurs geht los!

Passend zu den etwas entspannteren Trainingsregeln hat der Unirugby-Sommerferienkurs begonnen. Wir haben zum ersten Mal seit langer Zeit wieder mit Kontakt trainieren können.

Heiße Rugby-Action auf dem Pitch

Der Kurs läuft noch bis zum 20.08.2020 - es gibt noch freie Plätze! Buchen kann man wie immer auf der Seite der Sportuni Frankfurt. Aktuelle Kurszeiten sind 18:30-20:00h, der Kurs findet auf dem Campus Ginnheim statt.

Das Team danach - Teil 1

und Teil 2

Wir sind wieder da - neuer Unirugby-Kurs

Es hat gedauert, aber wir sind endlich wieder zurück! Schon diese Woche können wir endlich wieder Rugbytraining an der Goethe-Uni anbieten. Zeiten und Regeln dazu haben sich geändert - alle Infos findet Ihr unter dem

Anmeldelink bei der Sportuni.

Hier die aktuellen Trainingszeiten:

Donnerstag, 18:15h-20:00h
Rasenplatz des Zentrums für Hochschulsport
Ginnheimer Landstr. 39
60487 Frankfurt

WICHTIG:
1. Das Training findet NICHT wie gewohnt in Rödelheim, sondern in Ginnheim an der Sportuni statt.
2. Es können nur angemeldete Studierende teilnehmen.
3. Der Einlass findet 15 Minuten vor Kursbeginn um 18:15h am Rolltor des ZfH statt. Wer zu spät kommt, kann nicht mehr eingelassen werden. Der Kurs beginnt um 18:30h auf dem Rasenplatz.
4. Es gelten besondere Regeln - bitte dazu die Informationen im Anmeldelink sorgfältig durchlesen.

Besuch aus Langen beim Uni-Rugby

Am vergangenen Donnerstag hatten wir Besuch von den Young Boars aus Langen-Götzenhain. Nach einem gemeinsamen Training stand dann gleich auch das Testspiel im 7er-Rugby an. Da die Boars nur zu fünft gekommen waren, wurden einfach gemischte Mannschaften aufgestellt. Ein super Testspiel mit "netten" Tackles entbrannte, bei dem beide Seiten noch einiges voneinander lernen konnten.

Danach ließen wir das Semester mit einem wohlverdienten Wintergrillen mit einem wärmenden Feuerchen in der Feuerschale ausklingen. Das Zusammentreffen der zwei unterschiedlichen Teams wurde von allen Seiten als voller Erfolg angesehen und wird so bald wie möglich wiederholt!

Letztes Training im Semester

Das Semester ist zu Ende, aber... das Training geht weiter. Wir nutzen die vorlesungsfreie Zeit und trainieren einfach wie gewohnt. Am letzten Donnerstag bei schnuckeligen 5°C - aber es hat immerhin nicht geregnet. Okay, kaum geregnet. Aber wie heißt es so schön? "If it's not raining, it's not training!"

Am kommenden Donnerstag feiern wir das Semesterende dann angemessen mit einem Wintergrillen. Mehr dazu bald auf diesem Kanal, stay tuned!

Die Wolf-Gang nach dem Training - in unterschiedlichem Erregungszustand...

Die Wolf-Gang ist berühmt!

Zumindestens ein bisschen, denn wir sind mit unseren Abenteuern in Mainz im Uni-Report gelandet. Der Uni-Report ist die Mitgliederzeitung der Goethe-Uni und liegt an der Uni gedruckt aus, es gibt ihn aber auch online zum Download und zwar hier:

Uni-Report Ausgabe 01-2020 vom 06.02.2020

Den Artikel über die Wolf-Gang gibt's auf Seite 4.

Die Wolf-Gang macht Beute

Rugby macht hungig und manchmal muss man sich auch mal was gönnen. Das macht die Wolf-Gang traditionell in der "Stadt Höchst" mit dem berühmten Dschingis-Khan-Schwert - der größten Grillplatte der Welt.

Die Mutter aller Grillplatten - das Dschingis-Khan-Schwert davor...

Zum Nikolaus-Tag haben wir uns also nach Höchst aufgemacht um gegen die Mutter aller Grillplatten anzutreten. Zu Beginn wird die Platte mit brennendem Sliwowitz übergossen, dann wird das namensgebende Schwert brennend herausgezogen und es kann losgehen. Die Regeln sind hart: Alles muss aufgegessen werden, auch alle Beilagen samt den rohen Zwiebeln. Hier sind schon erwachsene Männer weinend vor dem noch vollen Teller zusammengebrochen. Doch im Team ist alles möglich und genug Hunger haben wir auch mitgebracht.

...und danach.

Neben dem reichhaltigen Essen gab es auch sehr gutes Bier. Die tapfersten Wolf-Gang-Mitglieder haben sich danach noch einen Eisbecher gegönnt. Ein sehr gelungener Abend - das nächste Spiel kann kommen!