Der neue Unirugby-Kurs geht wieder los:
19.10.2023 um 17:15h (Trainingsbeginn 17:30h)
Eintracht Zentrum West
Oeserstraße 74
65934 Frankfurt
S-Bahn: S1 und S2 bis Frankfurt-Nied Bahnhof, dann 10 Minuten zu Fuß
Bus 59 bis Haltestelle Frankfurt Nidda.Kampfbahn, dann 3 Minuten zu Fuß
Eingang
über die Oeserstraße. Einfach geradeaus über dem Parkplatz an der
Niddahalle vorbei, durch das Tor runter auf den Rugbyplatz. Wir checken
die Umkleiden dann aus, du kannst dich aber auch auf dem Platz umziehen
und deine Sache dort trocken lagern.
Was brauche ich für das Training?
Sportkleidung,
die auch dreckig werden kann und nicht gleich zerreißt. Wenn du welche
hast: Stollenschuhe mit Plastiknocken. Metallstollen gehen auch, machen
dich aber langsam. Und viel Wasser - kann man aber auch in der Umkleide
vor dem Training noch auffüllen.
Mundschutz brauchst du am Anfang nicht unbedingt, der kommt dann aber, wenn wir mit dem Tackletraining anfangen. Einen günstige Mundschutz bekommst du bei Decathlon. Achte darauf, dass es auch ein Rugbymundschutz ist (der sitzt nur oben) und keiner fürs Boxen.
Was passiert genau beim Training?
Rugby
ist ein anstrengender und schneller Sport. Wir werden also an deiner Fitness arbeiten. Das betrifft sowohl deine Schnelligkeit beim Sprinten,
deine Kraft und auch deine Ausdauer. Wir lernen nach und nach alle
wichtigen Rugby-Techniken: Pass, Tackle, Ruck, Kick, Scrum und Lineout.
Außerdem die verschiedenen Spielzüge und die Spielregeln beim Rugby. Wer
beweglich ist, der ist viel besser gegen die ganzen klassischen
Sportverletzungen geschützt - also gibt es auch viel Mobility-Training.
Am Ende des Trainings gibt es normalerweise ein kleines Übungsspiel und
danach ein Cooldown-Programm.
Was ist der Plan für das Semerster?
Das
erste Anfänger-Turnier ist Anfang Dezember - da wirst du schon
spielen! :-) Wir werden auch immer wieder entweder andere
Unimannschaften oder Vereine zu Gast bei uns im Training haben, gegen
die wir im Anschluss spielen können, als auch zu Besuch nach Mainz,
Gießen oder Darmstadt fahren, um uns da mal die Hörner abzustoßen.
Aktuell läuft der Rugby World Cup in Frankreich. Die Gelegenheit, sich ein paar Rugbyspiele auf höchstem Niveau anzusehen. Am Freitag, 20.10. und am Samstag, 21.10. sind die Viertelfinalspiele - also mach Platz in deinem Kalender, denn die Spiele schauen wir uns gemeinsam an!
Ansonsten
machen wir auch mal einen Pub-Crawl oder eine Eppelwoi-Tour durch
die besten Kneipen der Stadt. Gerüchtehalber gibt es ein legendäres
Grillplatten-Essen, bei dem ein brennendes Schwert zum Einsatz kommt -
aber das klingt so unglaubwürdig, dass es unmöglich wahr sein kann...
Außerdem
finden in Frankfurt auch Spiele der ersten Bundesliga im 15er Rugby
statt, die man für kleines Geld besuchen kann. Da spielen auch viele
Spieler aus der Deutschen Rugby XV-Nationalmannschaft mit.
Je nachdem was geht, fahren wir auch auf Exkursion in eines der europäischen Rugbyländer - Großbritannien, Irland, Frankreich oder Italien - um uns da ein Rugbyspiel anzugucken.
Das sind wir beim Finale der Supersevens Rugbyliga in Paris 2022:
Lohnt sich also! Alles, was ihr tun müsst, ist euch anzumelden und dabei zu sein:
Anmeldung via Zentrum für Hochschulsport
Wir freuen uns auf euch!
