Der neue Unirugby-Kurs geht wieder los:
17.10.2024 um 17:15h (Trainingsbeginn 17:30h)
Uni Campus Ginnheim
Ginnheimer Landstraße 39
60487 Frankfurt
Wie komme ich da hin?
Tram 16 bis Haltestelle Frauenfriedenskirche, dann 5 Minuten zu Fuß.
Bus 34 bis Haltestelle Universitätssportanlagen, direkt gegenüber.
U6 und U7 fahren bis Haltestelle Kirchplatz, von hier läuft man ca. 15 Minuten oder du nimmst den Bus 34 für zwei Stationen.
Eingang über den Parkplatz der Sportuni. Einfach geradeaus über dem Parkplatz an der Halle vorbei, runter auf den Rugbyplatz.
Was brauche ich für das Training?
Sportkleidung,
die auch dreckig werden kann und nicht gleich zerreißt. Wenn du welche
hast: Stollenschuhe mit Plastiknocken. Metallstollen gehen auch, machen
dich aber langsam. Und viel Wasser - kann man aber auch in der Umkleide
vor dem Training noch auffüllen.
Mundschutz brauchst du am Anfang nicht unbedingt, der kommt dann aber, wenn wir mit dem Tackletraining anfangen. Einen günstige Mundschutz bekommst du bei Decathlon. Achte darauf, dass es auch ein Rugbymundschutz ist (der sitzt nur oben) und keiner fürs Boxen.
Was passiert genau beim Training?
Rugby
ist ein anstrengender und schneller Sport. Wir werden also an deiner
Fitness arbeiten. Das betrifft sowohl deine Schnelligkeit beim Sprinten,
deine Kraft und auch deine Ausdauer. Wir lernen nach und nach alle
wichtigen Rugby-Techniken: Pass, Tackle, Ruck, Kick, Scrum und Lineout.
Außerdem die verschiedenen Spielzüge und die Spielregeln beim Rugby. Wer
beweglich ist, der ist viel besser gegen die ganzen klassischen
Sportverletzungen geschützt - also gibt es auch viel Mobility-Training.
Am Ende des Trainings gibt es normalerweise ein kleines Übungsspiel und
danach ein Cooldown-Programm.
Was ist der Plan für das Semester?
Das
erste Anfänger-Turnier ist Anfang Dezember - da wirst du schon
spielen! :-) Wir werden auch immer wieder entweder andere
Unimannschaften oder Vereine zu Gast bei uns im Training haben, gegen
die wir im Anschluss spielen können, als auch zu Besuch nach Mainz,
Gießen oder Darmstadt fahren, um uns da mal die Hörner abzustoßen.
Ansonsten
machen wir auch mal einen Pub-Crawl oder eine Eppelwoi-Tour durch
die besten Kneipen der Stadt. Gerüchtehalber gibt es ein legendäres
Grillplatten-Essen, bei dem ein brennendes Schwert zum Einsatz kommt -
aber das klingt so unglaubwürdig, dass es unmöglich wahr sein kann...
Außerdem
finden in Frankfurt auch Spiele der ersten Bundesliga im 15er Rugby
statt, die man für kleines Geld besuchen kann. Da spielen auch viele
Spieler aus der Deutschen Rugby XV-Nationalmannschaft mit.
Am 01.02.2025 fahren wir auf Exkursion nach Paris! Da gucken wir uns das Finale der französischen 7er-Meisterschaften an - keine Angst, das findet in einer Halle statt...
Lohnt sich also! Alles, was du tun musst, ist euch anzumelden und dabei zu sein:
Anmeldung via Zentrum für Hochschulsport
Die ersten Wochen kannst du auch ohne Anmeldung zum Schnuppern kommen!
Wir freuen uns auf euch!
